Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 61.34g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Рис Отварной. Dinner: Авида Сметана 10%, Чай Несладкий, Novus Сырники. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, Юбилейное Печенье Молочное, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Working - 12 hours, Resting - 3 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|