|
наконец-то Я его сдвинула 🥰
|
83.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 84.51g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Горгонзола, Оливки, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Dijo Тортилья Мультизерновая. Lunch: Галка Цикорий , Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Оливки, Шинкарь Тофу, Рис с Овощами. Dinner: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Приготовленная Морковь, Rodolfi Pizza Sauce, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Горгонзола, Dijo Тортилья Мультизерновая. Snacks/Other: Черешня Черешня, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Курага. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|