Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 123.45g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Черная Смородина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Sante Granola с Шоколадом. Lunch: Глобус Свекла с Черносливом, Куриное Филе, Прайм Стар Щи по-Домашнему, Говядина Постная. Dinner: Grow Food Плов с Говядиной, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Курт, Курт, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Здорово Слайсы, Свитлогорье Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrine_t0l's Weight History
|