Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 61.57g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Чай. Lunch: Конфеты, Сахар, Белый Хлеб, Золотая семечка Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулесовая Каша на Молоке, Каждый День Крекер Рыбки. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сметана Домашняя, Хлеб Черный, Помидоры, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|