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Eu engordei 1kg
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73.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 110.06g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Água com Limão. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Snacks/Other: Mexerica, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light, Nescau Nescau com Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2268 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Gym - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 22 hours and 4 minutes, Sleeping - 45 minutes. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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 Comments
Calma. Deve ser retenção. Vai dá tudo certo.
09 Jun 21 by member: JeKuroski
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09 Jun 21 by member: Jornal da Vergutz
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Amiga vc ta se pesando certo? pergunto isso pq eu mesma n sabia até poucos dias... o recomendado é vc se pesar pela manhã ao acordar... todos os dias no mesmo horário... se pesar nl mesmo dia em diferentes horarios não eh certo... pois durante o dia nosso corpo acumula liquidos... o melhor é dessa forma que te falei... pois mostra a constância do nosso corpo e os reais resultados
09 Jun 21 by member: Midian_❤
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09 Jun 21 by member: Jornal da Vergutz
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Não desanime, o caminho do emagrecento é cheio de curvas. Temos um grupo de apoio no whatsapp se quiser participar me manda uma mensagem (63)992692330
10 Jun 21 by member: Ellen Miranda
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Eu quero participar do grupo
10 Jun 21 by member: Jornal da Vergutz
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Jornal da Vergutz's Weight History
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