Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
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69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2144 kcal
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Fat: 100.77g | Prot: 130.08g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), Kellogg's 프로틴 그래놀라, 호두, 계란후라이, 매일 매일두유 검은콩. Lunch: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Dinner: 미트리 맛있는 현미밥, 찐고구마, 토시살. Snacks/Other: 연세대학교 마카다미아 초코우유, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유, 아몬드, 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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