Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 47.22g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: ВИК Ветчина Царская , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Банан, Лазовское Молоко 3.2%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Molli Кефир 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Мидией, Molli Кефир 1%, Бондюэль Горошек Консервированный , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|