Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 152.59g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Сырники Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Нектарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Минтай Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Балтика Пиво 0. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Капуста Тушеная, Велес Балык Сырокопчёный Боярский, Яблоко Зеленое, Минтай Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|