почему убили мое сообщение?😈
8 Июня 2021 ОБ в самом широком месте 116 по 🌰 114 ОГ 99 От 89 см ОЛ 69 ОГолени 40 Оруки 35
15 марта 2021
ОБ 118 Ог 102 От 95 Ол70 Огол 40 Ор 36
|
78.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 85.25g | Carbs: 38.11g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, БМК Молоко 3,2%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Лёгкий, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. Dinner: Ностальгия Сырок Творожный Топленая Река, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|