Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 105.40g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Моон Кокосовая Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Моон Кокосовая Мука, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе, Белебеевский Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Белокочанная, Лук, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Белебеевский Сыр Сметанковый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|