Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 61.25g | Prot: 110.12g | Carbs: 41.08g.
Breakfast: Guacamole com Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Italiana, Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mundo Verde Mix Nuts, Nestlé 100% Cacau em Pó, Isofort Whey Protein, Abacate. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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fiquemagradanifalcao's Weight History
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