Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 109.69g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Ашан Абрикос. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Джемы и Варенья, Каравай Ролл Пшеничный, Bonduelle Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Хлебница Паровка, Хлебница Пирожок с Вишней, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|