Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 55.32g | Carbs: 226.48g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соевый Соус Классический, Имбирь, Чеснок, Зеленый Перец, Морковь, Кабачок, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Мартини Просекко, Кухня на Районе Тарталетка с Темным Шоколадом, Карамелью и Миндалем, Макдоналдс Американо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|