Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 77.96g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Porkkanat, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Porkkanat, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Oliiviöljy, HK Punaviinikastike, Felix Perunamuusijauhe, Porkkanat, Punasipuli, Herneet, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Lidl Kermajuusto, K-Menu Uunimakkara. Snacks/Other: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|