Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 86.43g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок, Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Now Foods Псиллиум, Черешня, Клубника. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezda1972's Weight History
|