Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3019 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 161.57g | Carbs: 378.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сыр Тильзитер, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Селяночка Яйцо Куриное, Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Котлеты, Ашан Смесь 4 Риса. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|