Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 155.43g | Carbs: 220.02g.
Breakfast: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, АТБ Банан, Сильпо Сырники. Lunch: Яблоко Зеленое, De Luxe Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлета Алена , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахисовая Паста с Белым Шоколадом , Сушеная Клюква (Подслащенная), Финик, Чай Зелёный с Лимоном и Имбирем , Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Картошка по Французски. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Красной Икры, Чумак Соус , Котлета Алена . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|