Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 87.31g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Fine Food Печень Трески Натуральная, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Красная Цена Абрикос Сушёный, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|