Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 139.82g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Русский Продукт Полбяные Хлопья Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Цех 85 Латте, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|