Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 86.72g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Красное Яблоко, Оливковое Масло, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий. Dinner: Мрия Какао, Сухие Семена Чиа, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Яготинский Ряженка 4%, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|