Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 70.98g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Цикорий, Огурец (без Кожуры), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг, Помидоры, Азбука Вкуса Телятина Отварная в Бульоне , Перловка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Лосось Атлантический Кусок без Кожи на Пару с Цветной Капустой и Соусом Песто, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|