Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 106.86g | Carbs: 257.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|