Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 129.86g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Слива Красная. Lunch: Ашан Слива Красная, Чай, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Салат Овощной, Жареный Картофель, Азу из Говядины. Dinner: Цех 85 Фрезье, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", 100 Тонн Сыр Лёгкий, Салат Овощной, Азу из Говядины. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|