Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 124.86g | Prot: 136.56g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Магнит Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кошкинское Кефир 2,5%, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Сахар, Сыр, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|