|
waktunya memulai diet lg, setelah rest cukup lama..mungkin sekitar 5 bulan lebih..tpi alhamdulillah bisa jaga makan dan malah tetep turun bb nya..dimulai dengan jalan 45 menit dan light cardio salsalivefit 😉
|
77.3 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|