Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 129.21g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Нут (Вареный), Шинкарь Тофу, Vita Verde Салат Беби Микс, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Мрия Желатин Пищевой, Банан, Ферма Ряжанка 3,2% , Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Нут (Вареный), Vita Verde Салат Беби Микс, Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Ломти Кукурузные Хлебцы, Сыр Горгонзола, Банан, Американо, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|