Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 110.18g | Carbs: 172.73g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Молоко, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ИП Папа Слава Рисовая Мука, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Livingood Макароны Овсяные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Other: Рахат Печенье Детское, Amiran Молоко 3,2%, ИП Папа Слава Рисовая Мука, Яйцо, President Творог 5%, Курага. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|