Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 60.83g | Carbs: 188.00g.
Lunch: Овсяная Каша на Воде, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Шоколад, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Компас Здоровья Флаксы с Луком, Лимон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Пятерочка Черешня , Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Tatis Арахисовая Халва-Паста, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Гороховая Каша, Вьетконг Папайя Сушёная , Мистраль Бурый Рис Отварной, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Шоколад, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Черешня , Помидоры, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Веган Иваныч Тофу с Ароматом Грибов, Компас Здоровья Флаксы с Луком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль. Snacks/Other: Вино. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cooking - 3 hours, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|