|
-0.4
|
57.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 97.41g | Carbs: 49.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фармстандарт Компливит, Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Форель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Форель. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|