Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 97.72g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Легкий, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сливочное, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Лента Ядра Подсолнечника Жареные Глазированные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Пятерочка Банан, Ашан Абрикос, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков, Магнит Морковь Свежая, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Окское Яйцо, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. Dinner: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Fit&Sweet Пряники, Пятерочка Черешня, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Тунец Филе. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Слобода Масло Растительное, Глобус Малина Замороженная, Ашан Помидор, Ашан Огурец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|