Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 130.81g | Carbs: 198.11g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Изюм, Сметана , Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Блинчики цельнозерновые. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Рис Круглый, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка, Морковь, Редька, Оливковое Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Other: Активия Йогурт, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleno4ka83's Weight History
|