Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 95.20g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Авистрон Икра Палтуса, Хохланд Творожный Сыр, Знак Хлеба Батон Нарезной, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Молодой Зеленый Лук. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 20%, Томатный Соус, Фарш Индейки, Болгарский Перец, Ашан Рис Басмати, Яйцо, Куриный Бульон, Щавель, Картофель Молодой, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Пхали Хинкали Пахлава Слоеная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|