Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2009 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 151.18g | Carbs: 202.22g.
Breakfast: バナナ, 金時豆, リンゴ, 玉ねぎ, トマト, 鶏胸肉(皮なし), レバー, マックスバリュ西日本 塩さば. Lunch: 伊藤園 1日分の野菜, 金時豆, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, レバー, 玉ねぎ, トマト, クルミ. Dinner: ポッカサッポロフード レモンの酢, トマト, 玉ねぎ, 猫島商店 廣島キムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, レバー. more...
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2015 kcal
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Exercise:
Studying - 4 hours, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 53 minutes. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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