Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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98.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1547 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 207.60g | Carbs: 93.53g.
Breakfast: Molho de Pimenta, Café, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Mamão Papaia, Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Cação, Repolho-Roxo, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Natural Life Granola Diet, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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guilhermeprudente's Weight History
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