Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 90.34g | Carbs: 178.44g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Фрукт Сити Пастила Фруктовая, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Second Breakfast: Фрукт Сити Пастила Фруктовая, Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Сливки 10%, Unagrande Моцарелла, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сметана , 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сладкий Красный Перец. Tea: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Supper: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|