Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 133.84g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Ветчина, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Овсяно Блин ОШ. Lunch: Kuhne Соус Салатный Итальянский , Овощи Бр+Каб+Пом+Кургрудка в Духовке ОШ, Салат Шпинат\1Помид\1Огурец ОШ, Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Ideal Булгур . Dinner: Апельсин ОШ, Сок Манго ОШ, Чеснок ОШ, Соевый Соус (Сею), Осминожки Мини ОШ, Брокколи. Snacks/Other: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|