Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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76.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 61.21g | Prot: 89.65g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Fortaleza Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante Dietico Líquido com Sacarina Sodica, Pilão Café, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Feijão de Corda, Banana, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Chinês Arroz Parbolizado Cozido. Dinner: Feijão de Corda, Beterraba Cozida, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Chinês Arroz Parbolizado Cozido. Snacks/Other: Queijo Coalho. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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italo_777's Weight History
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