Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 76.79g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: جبن رومي, رغيف بلدي مصري عيش مصري, خيار خيار . Lunch: سلطة الخضر المختلطة, برغل, كفته مشوية كفتة الحاتي مشوية. Dinner: المراعي جبنة فيتا كامل الدسم, بقسماط بقسماط, بطيخ. Snacks/Other: جهينه رايب رايب بالقرفه, Mcvities Golden Oat Minis. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaragafer's Weight History
|