Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 91.14g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Чай, Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|