Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
123 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2878 kcal
|
Fat: 125.86g | Prot: 172.42g | Carbs: 262.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, AXA Granola Crispy Muesli Berries. Lunch: Кальмар Отварной, Чай Несладкий, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Afternoon Tea: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Увелка Каша Дружба, Салат Овощной с Маслом, Окрошка с Курицей. Dinner: Биола Томатный Сок, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Supper: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Лотос Чиабатта, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. more...
|
|
5401 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 20 hours and 30 minutes, упр - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|