Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 26.39g | Prot: 91.31g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tangerinas, Vale D'ouro Biscoito Papa Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Suco de Laranja com Couve. Lunch: Super Frango Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Super Frango Filezinho Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vale D'ouro Biscoito Papa Ovo, Tangerinas, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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1709 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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luizards's Weight History
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