Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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76.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1106 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 77.21g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Pão Francês, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Camponesa Manteiga com Sal, Cará, Vitória Uva. Lunch: Molho Pesto, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala, Cebolas, Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Rúcula, In Natura Tomate, Agrião, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pachá Lentilha. Dinner: Knorr Caldo de Galinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Pachá Ervilha. Snacks/Other: Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Danone Iogurte Grego Light Morango. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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arq_relopes's Weight History
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