Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 53.09g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Простые Пельмени, Суп из Свинины. Dinner: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Виктория Драники по-Домашнему, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бела Слада Мягкая Карамель, Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Магнит Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|