Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 133.89g | Carbs: 93.32g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Pure Protein Мультипротеин, Творог 5%, Протеиновый блинчики. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом Капучино, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Гороховый Суп. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Морковь. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|