Lol Lapin 😂 Allez Zitouane, on ne perds plus! On reprend du muscle et un peu de bonne graisse 💪💪
08 Jun 21 by member: Anne Louis Aka
|
ce n'est plus une corpulence à ce niveau-là lapin qu'il lui faut....
08 Jun 21 by member: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
Si je descends un peu tu pourras me porter à l'église 😂 période difficile.. envie que de fruits et légumes, pas envie de cuisiner. MM pas loin du plus bas historique mais je maintiens mes perfs pour l'instant donc bon..
08 Jun 21 by member: fare whale
|
C es vrai que les féculents sont trop rare dans tes assiettes... Tu es suivi par un diet, si ma mémoire est bonne ? Il est temps de retourner te faire tirer les oreilles...
08 Jun 21 by member: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
08 Jun 21 by member: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
|
Hésite pas à prendre des fruits et légumes plus denses en énergie Zitouane. Quand j'ai besoin d'inspiration je regarde sur le site ciqual et je trie selon mon besoin 😉 C'est assez pratique je trouve 😊
08 Jun 21 by member: Anne Louis Aka
|
Je prends des féculents à tous les repas ou presque :/ et même de belles quantités de blanc autour du sport! j'essaie de pas calculer et faire selon mes envies au possible Anne, mais c'est probablement un des pb. Vive la pastèque 😅
08 Jun 21 by member: fare whale
|
08 Jun 21 by member: Nlono7700
|