Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2014
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2014:
|
1825 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 58.41g | Carbs: 303.67g.
Breakfast: Груши, Банан, Кофе с Молоком, Царь Мюсли с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Шоколадный Пирог. Lunch: Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ржаной Хлеб, Редька, Репа, Помидоры, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Mars Milkyway, Яблоко. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 10 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sensenary's Weight History
|