|
4 мес. 3 недели на ПП
|
69 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 88.58g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Ашан Сыр Райский 45%, Кофе с Молоком, Помидоры, Ячневая Каша, Вареное Яйцо. Dinner: Пиво, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|