Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3568 kcal
|
Fat: 143.74g | Prot: 242.02g | Carbs: 344.96g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Помидоры, Болгарский Перец, Село Зеленое Творог 9%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Grow Food Яичный Скрэмбл, Hortex Шампиньоны. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Овощи, Запеченный Картофель. Dinner: Помидоры, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Лента Кекс Классический с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|