Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 79.71g | Carbs: 227.98g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Fit Parad Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, ЭГО Творог 0,2%. Dinner: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Сельдь Соленая, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Черешня, Нектарин, Яблоко Голден, Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|