Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 127.17g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста Тушеная, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Barilla Макароны. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Horeca Select Арахис Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|